żółty ser

[...] C. O fizycznym i psychicznym rozbiciu nie chcę wspominać, bo każdy, kto się z tym problemem boryka wie o co chodzi. Prosto, całkowicie odstawiłem nabiał (mleko do kawy, ser żółty, pleśniowy) i wszystkie objawy ustąpiły. Chyba rozumiecie jak się teraz czuję, wzrost energii, elokwencja, bystrość umysłu ;), oddycham przysłowiowo pełną piersią :) [...]

[...] szalał mogłem zjeść kilo winogrona naraz - obecnie je ograniczam. - nabiał - lubię, ale powoduje u mnie problemy z cerą i z gazami, dlatego unika - czasem zjem ser żółty - kiedyś daniem której jadłem codziennie wieczorem jak byłem na diecie keto - śmietana 30% + 100 gram malin + 25 gram wiórek kokosowych - świetna sprawa - jajka - [...]

Dieta na mase Posiłek 1(7.00): Mleko 2% - 500 g Płatki kukurydziane - 100g + troche cukru Posiłek 2(10.00): Chleb -100g Wędlina lub ser żółty Margaryna roślinna Posiłek 3(12.00): Chleb - 150 g Szynka z piersi kurczaka - 100 g Margaryna roslinna - 15 g Posiłek 4(15.00) Ryz bialy - 150g Piers z kurczaka gotowana - 125g (Zamiast piersi z [...]

[...] brązowy + pierś z kurczaka + oliwa z oliwek + surówka/sałatka lub spaghetti(makaron,mięso,sos) - kolacja: 1-2 kromki chleba z masłem i(dowolne z tego co wypisze): - ser żółty - twaróg + coś na tym(pomidor,cebula) - wołowinę w plasterkach - jajecznica - coś z ryb Do tego jeszcze 1-2 szklanki mleka dziennie(nie wliczając tego w płatkach) [...]

jem 3 posilki: przewaznie 1. karkowka na smalcu, ziemniaki z maslem, kapusta/ogorek kiszony; 2. jajecznica z boczkiem na masle, smietana 30; 3. ser zółty, kiełbasa/salami, smietana 30, kolejnosc dowolna, zalezy kiedy mam na co czas i na jaka zmiane pracuje

wiec tak mam prace ktora nie pozwala mi na systematyczne odzywianie tzn o danych godzinach ponieważ pracuje 12h dniówki 24 wolnego 12h nocki i 48h wolnego. Przez ta prace musze jesc w nocy czasmi pól dnia przesypiam, ale wyglada to mniej wiecej tak: 1 posiłek mleko + platki owsiane lub jajecznica + czarne pieczywo + pomidor 2 posiłek czarne [...]

[...] do dobra forma posiłku w szkole/pracy Najlepiej jeśli zrobisz je z chleba razowego (najlepiej z ziarnami zbóż), posmarujesz opowiednią ilością margaryny, dodasz szynkę, ser żółty, jakieś warzywa - to wszysko ujęte w planie diety oczywiście - będziesz miał wtedy pełnowartościowy posiłek kiedy przyrządzenie i zjedzenie czegoś bardziej [...]

[...] B W T mleko 250g 8,5 12,5 3,75 płatki 40g 10 30 3,5 Chleb zwykły 100g 5,4 52,1 1,3 Ser żółty 50g 14 0,1 12 2 Posiłek serek Wiejski 22 4 8 3 Posiłek Ryż 50g 3 42 0.8 Pierś z Kurczaka [...]

hmm, no coz my mozemy o tej diecie sadzic?? podales tylko 'mniej wiecej' co jesz , np. kromka z serem : jaki chcleb, jaki ser , bialy , zolty, chudy , tlusty? albo zupa , jaka to zupa z czego sie sklada? Pamietaj o kilku zasadach 'na masie' -duzo bialka <im pozniejsza pora dnia tym wiecej, mozna nawet obudzic sie w srodku nocy i wypic [...]

Chleb tylko razowy, ser zółty półtłusty, twaróg też półtłusty, po treningu jem wafle ryzowe i szklankę wody z glukozą(ok 10g)

dokladnie robaleq...tylko ze ja zamiast smietany uzywam jogurtu bo smietana za duzo tluszczu ma jak dla mnie.Jeszcze sproboj pomidorka wkroic to juz w ogole wymiata.A tak w ogole to pytanie mam...Panowie.Czy jak wkroje 2 troszke grubiej ukrojone plasterki sera zoltego do twarogu to czy cos sie zlego stanie??Czy lepiej odpuscic sobie ser zolty?

[...] z rasowej pizzerii czy wogóle z pizzerii a nie z lodówki z supermarketu, bo tam to właściwie nie wiadomo ile fabryki w niej jest a na pewno bardzo dużo, ale fakt, czy ser żółty, grzyby(choć ciężkostrawne) szynka, ważywa mogą się równać jeśli chodzi o "niezdrowość" z produktami typu mcdonalds gdzie cały dzień steki smaży się na jedny [...]

zioekt - castangus ? w czym pomoga ? czy wit b6 + castangus podziała też na kortyzol ? Hubert81 - tłuszcze ok 25 % przede wszystkim żółtka jaj, oliwa z oliwek, ser zółty, no i reszta z jedznia się uzbiera, jakie badania na tarczyce ?

[...] ssaków. Ptaki nie są ssakami, jaja nie są produkowane z mleka, więc nie należy ich zaliczać do nabiału. Do grupy produktów nabiałowych należy zaliczyć np.: - mleko, - ser żółty, - twaróg, - serek wiejski, - kefir, - jogurt, - maślanka, - śmietana. Nabiał jest jednym z lepszych źródeł pełnowartościowego białka, tłuszczów i wapnia. Zawieraj [...]

[...] + twaróg? gdzie twaróg już nie jest takim samym twarogiem jak kiedyś. Nie wiem co się do niego dodaje, ale chyba jakieś substancje, które zmniejszają wysychanie. Ser żółty? gdzie łuszcz zwierzęcy zamienia się na tłuszcz trans bo taniej wychodzi. Wędlinę? z fosforanami - nie. Większość z nas piecze sobie schab, karczek aby mieć w domu [...]

Siema po pierwsze to tutaj ta dieta wygląda fatalnie orzechy jako jeden posiłek no to raczej słaby pomysł chleb ser żółty masło no też niezbyt kasza kurczak warzywa tutaj już fajnie ostatni boczek mleko kokosowe kazeina no niby spoko ale może nie do końca. słuchaj tutaj musisz zacząć od początku czyli od podstaw żywienia posiłki muszą być [...]

w sklepie spozywczym masz mnóstwo opcji nawet raz na jakiś czas jak kupisz dobrą wędlinę czy ser żółty nie zaszkodzi Tak jak Ci Chaczyk napisał

[...] wafle ryżowe sonko naturalne 100g/1szt. - 378kcal/35kcal chleb sonko lekki 7 ziaran 100g/1szt. - 367kcal/20kcal bułka kajzerka 100g/1szt. ~ 297kcal/178kcal ser żółty królewski light Sierpc 100g/1szt. - 301kcal/45kcal 31g białka/5g białka twaróg chudy wiejski piątnica 100g - 90kcal 19g białko szynka z piersi indyka 100g - 77kcal 16g [...]

ser zolty

tylko? bo ser zolty ma tez sporo tłuszczu więc on mnie zbytnio nie interesuje.